Entspannung in Bewegung
Bei vielen unserer Kurse kannst Du wählen, ob Du im Studio oder online im Livestream teilnehmen möchtest.
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Minikurse in der Vorweihnachtszeit: Wenn die Herbstkurse enden, könnt ihr nahtlos bis Weihnachten weiter mit uns Qigong üben. Dazu bieten wir euch „Minikurse“ an: Ein Minikurs dauert zwei bzw. 3 Wochen und ist z. B. auch für Neueinsteiger/innen eine ideale Gelegenheit zum „Schnuppern“:
Weihnachtspause: In der Zeit vom 21.12.2024 bis 06.01.2025 ist das Yogastudio geschlossen.
Neue 12-Wochen-Kurse ab 07. Januar 2025: Im Januar beginnen wieder unsere neuen 12-Wochen-Kurse. Einige davon kannst Du auch als Krankenkassenkurs buchen. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet dir Deine gesetzliche Krankenkasse dann einen Teil der Kursgebühr.
Jetzt einsteigen: Bei uns kannst Du jederzeit einsteigen. Das geht zum Beispiel mit einer Streifenkarte. Alle Angebote und Einstiegsmöglichkeiten findest Du hier: Aktuelle Angebote
Wir bieten zu folgenden Zeiten Qigong-Stunden mit Andrea an (wenn nicht anders angegeben, finden die Kurse im Studio und online im Livestream statt):
Montag: 16:00 – 17:30
Montag: 18:00 – 19:30 – nur im Studio, Krankenkassenkurs
Dienstag: 18:00 – 19:30
Mittwoch 18:30 – 20:00
Donnerstag: 18:30 – 20:00 – nur im Studio, Krankenkassenkurs
Freitag: 9:30 – 11:00
Mit unseren flexiblen Angeboten kannst Du auch außerhalb von 12-Wochenkursen jederzeit einsteigen. Vereinbare einfach einen Termin mit uns:
Unsere neuen 12-Wochen Qigong-Kurse starten in der Woche vom 07. Januar
Einige dieser Kurse kannst Du auch als Krankenkassenkurs buchen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst Du eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenasse einreichen kannst. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dann ca. 70,- bis 80,- Euro. Dazu ist kein Rezept erforderlich. Weitere Informationen erhältst Du von Deiner Krankenkasse. Ein Krankenkassenkurs kostet 150,- Euro.
An manchen Kursen kannst Du im Studio oder Online teilnehmen. Die Teilnahme im Studio kostet 150,- Euro, die Teilnahme Online 120,- Euro.
Die genauen Termine werden wir demnächst veröffentlichen.
| Montag | 16:00 – 17:30 | Studio und Online | |
| 18:00 – 19:30 | nur im Studio als KK-Kurs buchbar | ||
| Dienstag | 18:00 – 19:30 | Studio und Online | |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Studio und Online | |
| Donnerstag | 18:30 – 20:00 | nur im Studio als KK-Kurs buchbar | |
| Freitag | 9:30 – 11:00 | Studio und Online |
Wenn Du neben Qigong auch Yoga üben möchtest, findest Du bei uns auch ein umfangreiches Angebot an Yoga-Kursen.
Bitte beachte bei allen Angeboten unsere Teilnahmebedingungen, insbesondere die Eigenverantwortung.
Du kannst Dich für eine Qigong–Probestunde oder einen Kurs ganz einfach per Mail oder Telefon anmelden. Du kannst jederzeit einsteigen.
Kontaktiere uns jetzt. Wir beraten Dich gerne und schicken Dir die Einwahldaten und die Bankverbindung zu.
Bei uns kannst Du jederzeit mit Qigong beginnen. Falls Du den Kursbeginn verpasst hast, findest Du unten weitere Einstiegsmöglichkeiten.
Alle Angebote findest Du hier: Aktuelle Kurse
Wenn die Herbstkurse enden, könnt ihr nahtlos bis Weihnachten weiter mit uns Qigong üben. Dazu bieten wir euch „Minikurse“ an: Ein Minikurs dauert zwei bzw. 3 Wochen und ist z. B. auch für Neueinsteiger/innen eine ideale Gelegenheit zum „Schnuppern“:
Weihnachtspause: In der Zeit vom 21.12.2024 bis 06.01.2025 ist das Yogastudio geschlossen.
Unsere 12-Wochen Qigong-Kurse starten im Januar 2025. Einige dieser Kurse kannst Du auch als Krankenkassenkurse buchen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst Du eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenasse einreichen kannst. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dann ca. 70,- bis 80,- Euro. Dazu ist kein Rezept erforderlich. Weitere Informationen erhältst Du von Deiner Krankenkasse. Ein Krankenkassenkurs kostet 150,- Euro.
An anderen Kursen kannst Du im Studio oder Online teilnehmen. Die Teilnahme im Studio kostet 150,- Euro, die Teilnahme Online 120,- Euro.
Die genauen Termine werden demnächst aktualisiert.
| Montag | 16:00 – 17:30 | Studio und Online | |
| 18:00 – 19:30 | nur im Studio als KK-Kurs buchbar | ||
| Dienstag | 18:00 – 19:30 | Studio und Online | |
| Mittwoch | 18:30 – 20:00 | Studio und Online | |
| Donnerstag | 18:30 – 20:00 | nur im Studio als KK-Kurs buchbar | |
| Freitag | 9:30 – 11:00 | Studio und Online |
Du hast den Kursbeginn verpasst? Kein Problem. Wir bieten viele Preismodelle, mit denen Du jederzeit einsteigen kannst, z. B. mit einer Zehnerkarte.
Hier findest Du alle Angebote auf einen Blick. Die Termine für die Krankenkassenkurse findest Du oben. Bei allen anderen Angeboten kannst Du jederzeit einsteigen. Bei 12-Wochen-Kursen berechnen wir bei späterem Einstieg nur die noch verbleibenden Stunden.
| Online Livestream | Im Studio | |
| 12-Wochen-Krankenkassenkurs Termine siehe unten | – | 150,- Euro Reservierter Platz* |
| 12-Wochen-Kurs 1 x pro Woche | 120,- Euro | 150,- Euro Reservierter Platz* |
| 12-Wochen-All-Inclusive | 168,- Euro | – |
| 5-Wochen-Schnupperkurs 1 x pro Woche | 55,- Euro | 75,- Euro Reservierter Platz* |
| Streifenkarte | 120,- Euro, 10 Streifen 6 Monate gültig | 120,- Euro, 8 Streifen 6 Monate gültig Nach Terminabsprache |
| Einzelne Stunde | 13,- Euro | 16,- Euro Nach Terminabsprache |
| Einmalige Probestunde | 8,- Euro | 10,- Euro Nach Terminabsprache |
| Jahresabo Gold alle Kurse und Stunden außer Workshops | 61,- Euro / Monat 11 Monate zahlen, 12 Monate teilnehmen | 61,- Euro Nach Terminabsprache** |
| Jahresabo Silber 1 x pro Woche | 47,- Euro 11 Monate zahlen, 12 Monate teilnehmen | 47,- Euro Reservierter Platz |
* Wenn Du einen Kurs buchst, ist Dein Platz im Studio fest reserviert. Solltest Du einmal verhindert sein, sage bitte rechtzeitig ab. Du kannst die Stunde dann innerhalb des Kurszeitraums nachholen: soweit ein Platz frei ist an einem anderen Tag im Studio oder jederzeit im Livestream.
** Im Studio kannst Du teilnehmen soweit Plätze frei sind bzw. nach Terminabsprache. Online jederzeit, ohne Absprache.
Du kannst Dich für alle Angebote ganz einfach telefonisch oder per E-Mail anmelden. Wir beraten Dich gerne.
Bitte beachte bei allen Angeboten unsere Teilnahmebedingungen, insbesondere die Eigenverantwortung.
Kursleiterin Qigong
Andrea ist Kursleiterin nach den Ausbildungsrichtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft und zertifiziert mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ (§ 20 Abs. 1 SGB V). Neben Qigong hat sie langjährige Erfahrung in Yoga und Karate. In ihrem früheren Beruf als Coach und Trainerin in der Software-Entwicklung hat sie außerdem viel Erfahrung mit Teams und Gruppen gesammelt. Erfahre mehr über Andrea.
Unser Studio
Das Yogastudio Wiesloch wurde 2006 gegründet und bietet von den Krankenkassen anerkannte Yogakurse, Yoga für Schwangere und Meditation. 2020 haben wir das Angebot um Qigong-Kurse erweitert. Das moderne Studio liegt verkehrsgünstig in Wiesloch bei Heidelberg. Du kannst an allen Kursen im Studio oder online im Livestream teilnehmen. Erfahre mehr über das Yogastudio Wiesloch.
Studioleiter
Ingo verbindet moderne westliche Sportwissenschaft und Bewegungslehre mit der östlichen Tradition des Yoga. Er gründete das Yogastudio Wiesloch 2006 und leitet es seitdem. Erfahre mehr über Ingo.
Andreas Qigong-Stunden sind für mich eine wahre Wohltat. Egal wie verspannt oder gestresst ich zu Beginn noch bin, durch die langsamen und liebevoll angeleiteten Bewegungsabläufe stellen sich schon bald Entschleunigung und Entspannung bei mir ein. Gedanken an anstehende Erledigungen oder vergangene Ereignisse rücken in den Hintergrund und ich komme im Hier und Jetzt an. Und wenn wir am Ende in der Entspannungsübung ein inneres Lächeln entstehen lassen, kann der Rest des Tages nur gut werden!
Auch im Alltag hält die wohlwollende Aufmerksamkeit für den Körper an. Ich nehme z. B. meine Wirbelsäule wahr, wenn ich am Schreibtisch sitze und bemerke, wenn ich die Schultern anspanne oder mein unterer Rücken Bewegung braucht. Da sich viele der Übungen spielerisch in den Alltag einbauen lassen, kann ich sofort reagieren und Verspannungen setzen sich gar nicht erst fest. Zum Beispiel lassen sich auch während einer Telefonkonferenz unauffällig kleine Übungen ausführen.
Für mich sind Andreas Qigong-Übungen eine große Bereicherung und ich bin sehr dankbar dafür, dass wir auch während der aktuellen Corona-Ausnahmesituation die Möglichkeit haben regelmäßig online zu üben. Vielen herzlichen Dank, liebe Andrea!
Violetta Beyer, Angestellte, Wiesloch
Qi Gong mit Andrea ist eine wunderbare Art, in den Flow zu kommen – fließende Bewegungen in Kombination mit herrlich bildhafter Sprache: Wir teilen die Wolken, lassen den Drachen schwimmen und fliegen wie ein Adler. Oder wie eine Taube 🙂
Jeder übt für sich ganz entspannt und doch sind wir sogar im Livestream eine Gemeinschaft geworden, in der wir uns am Anfang und Ende immer auch ein bisschen austauschen.
Wer aktive Entspannung sucht, ist hier richtig und nebenbei bekommt man noch viele Möglichkeiten an die Hand, wie man kleinen und größeren Zipperlein entgegenwirken kann.
Eineinhalb Stunden konzentriert man sich nur auf sich selbst, auf den Körper und die Energie, die fließt. Manchmal gelingt es, dass man am Ende der Stunde auftaucht und sich wundert, wo die Zeit geblieben ist. Dann war man so richtig im Flow und das ist ein wunderbares Gefühl.
Danke liebe Andrea!
Die Qigong-Stunden bei Andrea sind für mich das Highlight des Tages. Es ist bemerkenswert, wie sich die Wahrnehmung der Energie im Körper durch Qigong verändert.
Seit ich regelmäßig mitmache, bin ich energievoller, ausgeglichener und gehe bewusster durch den Tag. Neben der positiven Wirkung der Übungen ist es aber auch Andreas besonders wohltuende Art der Vermittlung, die jedes Mal eine Freude ist. Andreas freundliche, liebevolle und ruhige Ausstrahlung kommt sogar über den Äther in meinem Wohnzimmer an.
Denn absolut genial ist natürlich das Livestream-Angebot, das es mir überhaupt möglich macht, in den Genuss der Stunde zu kommen. Da kann einem der nächste Lockdown fast egal sein 😉
Judith R., Jena, Psychotherapeutin
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Heute möchte ich mit euch ein Gedicht teilen, das mir vor einigen Jahren in einer persönlichen Krise sehr geholfen hat…
Wenn es um die Vorteile von Qigong geht, wird neben Entspannung meist auch eine Verbesserung der Körperwahrnehmung genannt. Aber was bringt das eigentlich? Wenn mir z. B. der Rücken weh tut, will ich das ja nicht unbedingt noch besser spüren … 😉 Also, weshalb wollen wir dann unsere Körperwahrnehmung verbessern? …
Zuhause Qigong üben ist am Anfang gar nicht so einfach. Da war doch diese tolle Übung, aber wie ging die denn gleich nochmal? Zeigt die Handfläche nach oben oder doch zur Seite? Und wie war das nochmal mit dem Stand? Wenn wir mit Qigong beginnen und auch mal alleine zuhause …
Qi bedeutet ‚Lebensenergie‘, gong ‚Arbeit‘ oder ‚Üben‘. Qigong ist also das Kultivieren der Lebensenergie. Wir arbeiten mit der Energie, damit sie ungehindert fließen kann und wir so unsere Gesundheit fördern.
Qigong ist ein jahrtausendealtes chinesisches Bewegungssystem, das sich zur Gesunderhaltung von Körper und Geist bewährt hat. Es besteht aus Übungen in Bewegung und Übungen in Ruhe (‚Stilles Qigong‘).
Die ganz korrekte Aussprache von Qigong ist ‚Tchigung‘. Viele sagen aber auch ‚Tschiegong‘. Es gibt auch noch weitere Schreibweisen, wie z. B. ‚Qi Gong‘, ‚Chigong‘ oder ‚Chi Gong‘.
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